Kezdetben vala az étvágy!

Mikortól őseink már gondolkodó, tudatosan érző lényekké nemesedtek, igyekeztek ezt az élményt egyszerű evolúciós programból mindennapi gyakorlattá tenni, pusztán az élvezet kedvéért. Ám csüggesztő akadályként magasodott előttük a tény: a nőnemű egyedekkel szemben a férfinépnek bizony elengedhetetlen feltételek meglétére volt szüksége a történés reprodukálásához. Nosza, keresni kezdték hát a külső segítségeket, mindenféle növényt megrágtak, vajha egyik-másik ösztönzőleg hat a férfiasságukra.

Az évezredes tapasztalatok alapján a természetes környezet bizonyos elemei kitüntető helyet foglaltak el a férfiasság elősegítése okán az emberiség értékrendjében. Mivel előbb-utóbb az ember mindennek nevet adott, eme növényi vagy ásványi segítőket az egyszerűűség kedvéért az afrodiziákum névvel illették.
Ma már persze könnyű dolgunk van, hiszen különböző tudományos eljárások révén nem csak magát a valamit nevesíthetjük, de hatását, annak mechanizmusát is meghatározhatjuk. Hívjuk hát segítségül a tudomány talán száraz, de pontos megjelöléseit serkentő-kúránkhoz.

Alapvetésként: a kellő hatás eléréséhez valamilyen formában és mértékben csaknem minden ásványi anyag és vitamin hozzásegít, mégis, vannak közöttük olyanok, melyek pláne. Ilyen például a cink. Ez tartja karban leginkább a megtermékenyítő-képességet, tartja szinten a potenciát és a szexuális egészséget. Még konkrétabban: a cink felelős a spermium-termelésért. A lecsökkent cink-mennyiség a szervezetben a spermiumok mennyiségének csökkenéséhez vezet. Jó tudni, hogy minden ejakuláció 5 milligramm cinket von el a szervezetből, a napi megengedett mennyiség egyharmadát. Könnyen belátható tehát pótlásának szükségessége. Erre a legmegfelelőbb és legízletesebb eszköz a sertéshús, a pulykahús, a bab és - amennyiben elérhető - az osztriga tempós fogyasztása.

Évszázadok óta tartja magát a zeller férfiasító erejébe vetett hit. Nem alaptalanul. Ez a kedves leves- és salátazöldség ugyanis tartalmazza az androszteron nevű férfihormont, mely jótékony közvetlen hatásain túl a kutatók szerint varázslatos hatást gyakorol a hölgyekre: a vegyület a szervezetből távoztában - a verejték segítségével - különös vonzerőt gyakorol a gyengébb, de érzékenyebb nemre.

Jótékony hatása van a mindennapi kávénak is. Bizonyos vizsgálatok alapján a rendszeresen kávézók kétszer annyian vallották magukat szexuálisan aktívnak, mint a koffeinmentes létre esküdözők, sőt, a kávézó férfiak kevesebb erekciós problémába ütköztek.

Kortünet a stressz terjedése, mely az emberi lét egyéb területei mellett negatív hatással van a szexuális teljesítőképességre is. A kémia nyelvére lefordítva ilyenkor az történik, hogy a szervezetben a stressz hatására leesik a szerotonin-szint, ez a nélkülözhetetlen szex-vegyület, melyet - mint annyi mást - az agy termel. Az újratermelést elősegítheti a hal, a szárnyashús vagy sertéshús fogyasztása, kenyérrel. Természetesen növeli a hatást a stressz kerülése!

Csodaszernek számíthat az erekciós problémák megoldásában egy amúgy pocsék ízhatást produkáló növényi származék, a ginkgo biloba. Kutatók szerint viszont érdemes leküzdeni az ellenérzést, mert kapszulában alkalmazva szinte csodákra képes a vérellátás javítása terén, ami - mint közismert - szoros összefüggésben van az erekcióval. Egy kísérlet során, melyben húsz férfit részesítettek a kapszulákban kilenc hónapon át, spontán erekciókról számolt be, ami ahhoz képest, hogy előtte potencia-problémáik voltak, forradalmi áttörésnek minősíthető. De vigyázat: ha az erekciós problémáknak nem vérellátási gond az alapja, a készítmény nem segít.

Végezetül egy sokoldalú szervezetbomba: a kálcium. Minden izomnak, így az erekcióért és az orgazmusért felelősöknek is szükségük van a kálciumra, melynek legegyszerűbb beszerzési forrása a tejtermékek, halak, kenyér- és zöldségfélék rendszeres fogyasztása.

Nem kell hát speciális segédeszközökhöz, gyógyszerkészítményekhez fordulni a szexuális vágy és teljesítőképesség ingadozása vagy csökkenése esetén. Elég a gondosan és célszerűen megválasztott étrend, s kis idő múltán mindenféle hókuszpókusz nélkül is érzékelhető lesz a változás!